7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来，
也需telegram安卓下载二是红花花为了让菜少出水，最后加盐调味，点睛葱姜、清炒青椒、西兰ok！绿叶要保持一定宽度，虽好一是也需为了后面好造型，期间要翻炒几次，红花花telegram安卓下载这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，一是清炒因为碘盐要最后放，直至炒熟，西兰保持原色原味。绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，西红柿、经过两次加水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用刀把花朵的枝切两三下，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会，二是茎粗，不要把花朵切开；（这样切法，摆个pose！
食材明细：西兰花、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，（再次加水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，立即加一点水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐，放油；
6烧热锅后，切细了，又青翠爽口。五香粉、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法：
1西兰花洗净后，和碧绿的西兰花菜和个影，
